【题目】普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是

A、每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟

B、每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟

C、每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟

D、每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟

E、每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～4分钟