【题干】根据下面资料，回答14-18题
周先生，45岁，企业主管，身高175cm,体重95kg，血压135／85mmHg。工作紧张。经常熬夜。平时应酬多，嗜好烟酒，不爱运动。其母患有高血压和糖尿病。

【题目】针对周先生目前的身体情况，最重要的健康指导是

A、合理安排膳食

B、吃动平衡，控制饮食

C、尽量不要加班

D、加大运动量

E、晚上提旱睡觉