【题干】根据下面资料，回答108-109题
患者女，50岁，G3P1，主诉腰骶部酸痛，有下坠感，妇检，患者平卧向下用力时宫颈脱出阴道口，宫体仍在阴道内。

【题目】进行盆底肌肉锻炼，护士指导患者用力便盆肌肉收缩后放松（  ）。

A、每日2～3次，每次15～20分钟

B、每日1～2次，每次15～20分钟

C、每日3～4次，每次5～10分钟

D、每日1～2次，每次10～15分钟

E、每日2～3次，每次10～15分钟